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春天推荐多吃3种食物,延缓衰老、滋润肌肤,早
发表时间:2019-03-02

生菜是一种特别常见的蔬菜,营养价值很高,是一种比较受大家欢迎跟爱好的蔬菜,常吃生菜可以牢固感情,促进睡眠,还可以缓解眼睛干涩疲劳,保护视力,延缓朽迈、滋润肌肤,早吃早好。

2、生菜

3、草莓

草莓外观呈心形,鲜美多汁,颜色红艳,香味浓郁,是深受大众喜好的水果之一,也常被誉为果中皇后。草莓养分价值很高,富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素及钙、钾、镁、钠、铁、锌等微量元素。

春天推荐多吃3种食物,延缓衰老、滋润肌肤,早吃早好!

枸杞是一种咱们日常生活中常见的滋补佳品,富含多种营养物质,对身体好处很多,常吃枸杞能够降落血压跟血脂,保护心血管健康,还可能调节免疫功能。

1、枸杞